Bilaterale Stimulation ist uns Menschen in die Wiege gelegt. Wir tun es jeden Tag ganz automatisch beim Laufen, Rad fahren, trommeln und vielen anderen wechselseitigen Bewegungen. Die amerikanische Psychologin Francine Shapiro entdeckte in den 1980er Jahren die therapeutische Wirkung einer wechselseitigen Augenstimulation und etablierte darauf aufbauend die heute weltweit verbreitete und anerkannte EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)-Methode, die als Standardverfahren für die Behandlung von PTBS-Patienten gilt. Da es ein sehr kreatives und effektives Verfahren ist, hat es mittlerweile in vielen verschiedenen Bereichen Anwendung gefunden.
EMDR-Therapie ist z.B. bei folgenden Themen erprobt und hilfreich:
- Depressionen
- Ängste
- traumatische Erlebnisse
- chronische Schmerzen
- Zahnarztangst
- psychosomatischen Beschwerden
- stoffgebundenen Süchte
- Allergien
- Trauer/ Abschied
Aber auch für diagnose-unabhängige Themen ist EMDR im Rahmen eines Coachings sehr wervoll und effektiv:
- Stressbewältigung
- Veränderungsprozesse (privat oder beruflich)
- Konfliktbewältigung (z.B. innerfamiliär oder beruflich)
- Innere mentale und emotionale Balance
- Krankheitsbewältigung/ Gesundheitsförderung
Dafür nutze ich neben der klassischen EMDR-Technik (bilaterale Stimulation über die Augen) auch alternative kreative Möglichkeiten, die ich Ihren Bedürfnissen anpasse.